Wiosna w końcu do nas zawitała na dobre! Piękna pogoda mobilizuje i sprzyja wypadom na rolki, rower czy zwykłe spacery. Jednak by w pełni cieszyć się z tej cudownej pory roku należy odpowiednio zadbać o nasze stawy. Bowiem bóle stawów mogą dotyczyć osób w każdym wieku.

 

Problemy ze stawami dotyczą coraz to młodszych osób. Przyczyn tego zjawiska jest wiele - siedzący tryb życia, urazy lub kontuzje spowodowane aktywnością fizyczną. Chrząstka stawowa, która odpowiada za ochronę kości przed ich nadmiernym ścieraniem się. Gdy ulegnie ona uszkodzeniu każdy ruch powoduje ból, co w znacznym stopniu ogranicza sprawność fizyczną. W takim wypadku należy stawy "naprawić" lub chociaż podjąć się ich regeneracji przy wykorzystaniu preparatów dostępnych w aptece.

Rozwiązań mamy kilka:

- GLUKOZAMINA oraz CHONDROITYNA

Najczęściej stosowane są jej dwie postaci: siarczan glukozaminy oraz chondroityny. Przyjmowana doustnie jest wchłaniana do krwi w 98%. Gdy osiągnie ona wystarczająco wysokie stężenie rozpoczyna się proces syntezy proteoglikanów. Ułatwiają one wbudowywanie cząsteczek siarki do tkanki chrzęstnej. Siarczan glukozaminy pomaga w tworzeniu macierzy wspomnianej tkanki chrzęstnej, a efektem jest jej naprawa, a co za tym idzie zmniejszenie bólu i poprawa sprawności stawów. Podobne działanie wywierają sole chondroityny. 

Warto pamiętać, że jeśli na powierzchni stawów jest chociażby mała ilość tkanki chrzęstnej, to zawsze istnieje możliwość jej odbudowania.

 

- KOLAGEN

Jest to białko, które stanowi budulec macierzy chrząstki. Pomaga ono utrzymać kości w odpowiedniej formie. Najlepiej stosować go w połączeniu z witaminą C, która dodatkowo pomaga w prawidłowej produkcji naturalnego kolagenu. Ponadto kolagen przyczynie się do wzrostu i utrzymania odpowiedniej masy mięśniowej, a to pomaga również odciążyć stawy.

 

- DOMOWA NALEWKA Z AGAWY

Wykazuje ona działanie przeciwbólowe i przeciwreumatyczne. Wykonanie nalewki zajmuje 2 tygodnie - rozdrobione liście zalewamy spirytusem i trzymamy w ciemnym pomieszczeniu. Po tym czasie należy je przecedzić i nalewka jest gotowa. Można nią smarować stawy kilka razy dziennie.

 

 

Aby długo cieszyć się sprawnymi stawami, które nie będą sprawiały kłopotów trzeba pamiętać o zachowaniu odpowiedniej aktywności fizycznej - należy unikać siedzącego trybu życia. Równie ważna jest kwestia diety - trzeba dostarczyć wszystkich składników, które odżywią stawy. Jeśli jednak zaczną się problemu, możemy znaleźć pomoc w aptece, ale również w domu.