Czym są jagody acai i czemu są tak cenione?
Acai to jagody pochodzące z Ameryki Południowej, które cieszą się popularnością wśród osób ceniących zdrowe odżywianie. Jagody acai pozytywnie wpływają na organizm człowieka, co zawdzięczają zawartości witamin (w tym witamin z grupy B, witaminy A, witaminy C i witaminy E) i minerałów (w tym cynku, magnezu, miedzi, wapnia, potasu i fosforu), a także kwasów Omega-9 i Omega-6. W jagodach acai można znaleźć też błonnik, zdrowe kwasy tłuszczowe oraz bardzo dużo antyoksydantów (znacznie więcej niż przykładowo w czerwonych winogronach), przez co przyczyniają się do hamowania rozwoju komórek nowotworowych i dodatkowo opóźniają procesy starzenia się organizmu.
ORGANIC SHOP Szampon do włosów zwiększający objętość Malina & Acai 280 ml
Holika Holika Pure Essence Maseczka do twarzy w płachcie z ekstraktem z jagód Acai 23 ml
Acai – jakie ma działanie?
Jagody acai są bogate m.in. w duże ilości polifenoli, przez co są istotne w profilaktyce miażdżycy i chorób wieńcowych, poza tym zmniejszają ryzyko pojawiania się zatorów. Wspomagają też pracę serca. Działanie ich składników aktywnych przyczynia się też do obniżenia poziomu złego cholesterolu w organizmie, poza tym przyczyniają się do poprawy wytrzymałości i lepszej regeneracji po wysiłku. Docenią je również osoby odchudzające się, gdyż jagody acai przyspieszają przemianę materii i wspomagają pracę układu pokarmowego i procesy trawienne. Kolejną zaletą jagód acai jest również pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego.
Suplementy diety z jagodami acai
W aptece internetowej Rosa mamy duży wybór suplementów diety z jagodami acai. Wybierając odpowiedni suplement diety, warto zwrócić uwagę na jego skład oraz rekomendowane dawkowanie, gdyż te mogą różnić się w poszczególnych preparatach. Suplementy z jagodami acai powinny być przyjmowane w dawkach nie większych od zalecanych – acai są zwykle dobrze tolerowane przez organizm, jednak ich spożycie w nadmiernych ilościach może prowadzić do pojawiania się dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Przeciwwskazaniem do ich stosowania jest m.in. nadwrażliwość – należy mieć na uwadze, że jagody acai mogą uczulać.